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https://songeng2.tistory.com/4398 빅스톤 라스포르티바 오타키 암벽화 창갈이 수선 후기 2021년 8월 일년정도 신은 라스포티바 오타키 밑창이 양옆으로 닳아서 더 닳아서 못 쓰기전에 미리 갈았다. 암벽화 창갈이를 처음해보는데, 빅스톤 vs 슈마스터로 갈리는듯 보였다. 고민하다가, songeng2.tistory.com 빅스톤에서는 두번째 창갈이다. 이번엔 바위용 솔루션 콤프를 수리 맡겼다. 보내기전 사진을 안 찍었는데 발등 고무가 좀 까지고, 엄지쪽 엣징이 양쪽 다 바닥까지 닳아서 딱 타이밍이었다. @빅스톤리페어 서울 도봉구 삼양로162길 51 2층 02-352-6000 010-5310-3732 지난번에 숙련공에서 실패..까진 아니지만 좀 아쉬웠던 창갈이 이후 앞으론 빅스톤에서만 ..

https://songeng2.tistory.com/4398 빅스톤 라스포르티바 오타키 암벽화 창갈이 수선 후기 2021년 8월 일년정도 신은 라스포티바 오타키 밑창이 양옆으로 닳아서 더 닳아서 못 쓰기전에 미리 갈았다. 암벽화 창갈이를 처음해보는데, 빅스톤 vs 슈마스터로 갈리는듯 보였다. 고민하다가, songeng2.tistory.com 21년 8월에 첫번째 창갈이를 한 후, 두번째 창갈이를 맡기게 되었다. 전에 빅스톤에서 만족스럽게 갈아서 다시 맡길까 했는데, 암장 친구들이 다른곳도 괜찮다고 추천해줘서 이번엔 숙련공이라는 곳에 창갈이를 맡겼다. @숙련공 서울 마포구 망원로8길 67 2층 숙련공 010-2717-2227 이름부터 뭔가 전문가 스멜이다. 암벽화뿐만 아니라 일반 신발도 수선하는 곳이다. ..

오래된 아크테릭스 멘티스 배낭이 있는데 창고에서 꺼내서 한번 썼더니 왼쪽 지퍼가 나가버렸다. 난 처음 쓴거고 가족들이 쓴건데 왠지 내가 독박 쓴 기분이었다. 몇번이고 열고 닫고 해봤는데 답이 없더라. 이번에 암벽화 맡기면서 혹시 빅스톤에서 수리되나 물어봤는데 다른 업체를 소개해주셨다. @해피트레킹 http://happytrekking.co.kr/ 서울시 광진구 중곡동 157-11, 3층 010-8916-9927 02-455-9927 배낭 전문 수리,세탁 업체로 장인 냄새가 물씬 났다. 굳이 지퍼 하나 고치는데 귀찮게 멀리 보내는게 맞나 싶긴 했는데, 어차피 고치고 짱박을 거라 급하지도 않고, 이왕 고치는거 전문업체에 맡기는게 좋아보였다. 좌측 세로 지퍼 교체비용 3만원 들었다. 지퍼를 고쳐본 기억이 없어..

2021년 8월 일년정도 신은 라스포티바 오타키 밑창이 양옆으로 닳아서 더 닳아서 못 쓰기전에 미리 갈았다. 암벽화 창갈이를 처음해보는데, 빅스톤 vs 슈마스터로 갈리는듯 보였다. 고민하다가, 뭔가 장인의 냄새가 나는 듯하여 빅스톤에 의뢰했다. @빅스톤리페어 서울 도봉구 삼양로162길 51 2층 02-352-6000 010-5310-3732 문의할때는 뭔가 귀찮은듯한 말투에 불친절함을 느껴 조금 불안했다. 하지만 결과물이 중요하니.. 수선비용은 5만5천원 택배비용은 별도다. 소요기간 1주일, 휴일끼고 뭐해서 받기까지 2주걸렸다. 결과물은 다음과 같다. 예전 어디 후기로는 통으로 안 갈고 반을 잘라서 반만 갈아줬다는 후기를 본 적이 있는데 통으로 잘 갈아주셨다. 마감도 이쁘게 잘된 모습 처음 느낌 그대로 ..

암장 형님의 프로젝트 등반 조언 -프로젝트 등반시 내가 안되는 구간이 있으면 동작에 대해 다양한 분석을 해봐라.다른 사람은 어떻게 했나 동작 하나하나 구분해보고, 키 큰 사람, 키 작은 사람 무브도 보고홀드 방향성에 따라, 발을 어떻게 써야하는지, 면밀히 검토한다.조비산의 청산을 예로 들면, 4번째 퀵 거는 곳은 왼손 개스통으로 버티면서 오른발을 찍고 밀면서 살짝 안쪽으로 틀어줘야 밀리면서 왼손이 제대로 걸린다.동작에 대한 이해가 없으면 아무리 힘이 남아도 훨씬 많은 시간이 걸린다. -탑을 가보는 것은 무척 중요하다.적당한 어프로치로 땀을 내고, 바로 프로젝트 첫판을 붙는다.너무 힘 빼지말고 가볍게 올라서 첫 텐을 먹으면 바로 내려온다.두번째까지 부담갖지말고 편하게 등반하고, 세번째부터 본격적으로 탑까지..

상수역에서 가까운 운동 소품샵, 근육고양이잡화점 인스타 @sleeping.nyanya 온라인몰 https://smartstore.naver.com/musclecat 홍대나 연남에는 아기자기한 소품샵은 많지만, 운동인들이 원하는 운동소품샵은 찾아보기 힘들다는 사실. 이곳이 바로 그곳이다. 기본은 무인매장이고, 평일 저녁과 주말엔 근육몬 사장님이 상주하시는걸로 안다. 사장님이 크로스핏터라 운동에 관련된 재미난 소품들이 많다. 오픈 초기에 방문했을때는 수가 많지 않았는데, 가내수공업방식으로 야금야금 아이템을 늘리시더니 이젠 제법 구경꺼리가 많아, 작은 규모임에도 눈이 제법 즐거웠다. 잡화점 인스타에 사장님이 직접 짧은 운동만화도 그리신다. https://www.instagram.com/sleeping.nyan..

유튜버 Geek climber의 핀치트레이닝편내 일부 내용 Eric Horst's advice on training properly with the pinch block 30년+ 경력의 클라이머이자, 코치인 에릭 호스트에게 핀치 블럭 트레이닝을 배워보자. 클라이밍 훈련법에 대한 다양한 책도 쓰셨다. 핀치그립 트레이닝은 언제 시작하는게 좋은가? 일년차는 그냥 클라이밍을 주에 며칠 나오는걸 권한다. 클라이밍 스킬을 익히고, 관절과 인대, 건이 등반 스트레스에 충분히 적응 될 수 있도록 시간을 갖는다. 이년차때부터 천천히 시작해볼 수 있고, 삼년차부터는 핀치훈련이 점차 중요해지기 시작한다. 핀치그립의 시작은, 그레이드보다 몸이 적응하는 시간이 더 중요하다. 핀치블럭으로 하는 좋은 트레이닝 루틴? 왼손, 오른손..

코알라 암장 원정 다녀왔다. 차로 40분정도 걸림 평소 지구력만 해서 어쩌다 볼더링 원정을 가게 되면 서볼이나 더클을 가지 코알라는 눈에 잘 안들어왔었는데 트레이닝에 좋은 암장이라고 해서 벼르고 있다가 다녀오게 되었다. 깔끔하고 귀여운 느낌의 데스크가 반겨준다. 귀엽다. 귀엽다2 일관된 컨셉 탈의실 옆에 세족실. 리뷰에 샤워장 잘되어있다고 해서 수건이랑 바리바리 싸들고 왔는데 세족실만 있더라.. 참고하길.. 근데 저 호스도 부들부들해서 뭔가 좋아보였음 존은 좌측부터 문보드, 볼더링존인 코알라A존, 코알라B존, 지구력벽 이렇게 있었다. 코알라A존. 사진을 발로 찍어서 좁아보이는데 저 뒤에 공간있다. 코알라B존. 이만한게 옆에 크게 하나 더있다. 네이밍도 코알라존인게 너무 귀여웠다. 규모자체는 타 대형암장대..