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데드리프트 부분 반복 훈련운동/정보 2013. 9. 2. 16:49반응형
Deficit Deadlift
원판이나 블럭 위에 올라서서 하는 것. 등하부에 토크가 많이 걸림
Deadlift to knee(Halting Deadlift)
무릎 위치까지 들었다가 멈춘 후 락아웃하거나 내려놓는 것
Rack Pull
무릎 위치에서 뽑음http://gall.dcinside.com/board/view/?id=extra&no=2406197&page=1
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