날자파리의 보충제 파헤치기 블로그 요약

1. 결정 포도당, 말토 덱스트린, 과당 등으로 버무린 국산 보충제는 아예 처다보지말자.

2. WPF , WPH 등으로 사기치는 국산 보충제는 out

3. 국산 게이너는 아예 처다 보지도 말고, 외산 게이너도 선수할거 아니면 out

3. 3끼 밥 잘 먹으면 궂이 보충제를 살 필요도 없다.

4. 먹는걸로만 쇼부볼지말고 운동으로 승부해라.

덧글참고.