[bgw4261] 살빼기위해 안달하는 당신이 제일 먼저 실천해야 할것은?

뱃살을 빼기위해 당신이 제일먼저 해야할 제1실천수칙은 정상식사를 하는것이다.

 

이말의 의미는,

 

운동과는 관계없이 지방(뱃살등)이라는것은, 전적으로 식이량에 의해서 늘거나 준다는것을

 

뜻한다.

 

명심해라!

 

오늘당장 다이어트를 시작한 당신이 제일먼저 해야할것은 헬스클럽회원권을 끊는것이

 

아니라 "정상식사"가 먼저라는것을..

 

정상식사 만으로도 당신의 뱃살은 저절로 태워진다는것을..

 

당신의 다이어트전쟁을 빨리 종결짓고싶다면 이공식 필히 암기,실천할지어다.

 

*정상식사란*

 

자신의 배고픔을,

 

"꼴에 인간이라고 부여받은 탐닉적욕구등에 굴복하지말고 투명하게 해결할수있는 양"

 

맛있는거 배부르게 먹는 행동은 날잡아서 하라는 뜻이다.

 

이 정상식사를 종교인들의 수행자식사쯤되는 매우 실천어려운 식사라고 생각하는분들이

 

많은데 전혀 그렇지가 않다는것을 말씀 드린다.

 

점심시간에 짬뽕도 정상식사다.

 

점심시간에 볶음밥도 정상식사다.

 

짜장면,칼국수,김치찌개,제육볶음.....우리가 흔히 볼수있는 저런것들은 모두 정상식사다.

 

단지 중요한것은 "양" 이라는것을 다시금 밝힌다.

 

[출처] 살빼기위해 안달하는당신이 제일먼저 실천해야할것은?|작성자 bgw4261