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세라밴드
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쿠스포츠 세라밴드, 풀업밴드운동/리뷰 2019. 10. 29. 21:51
리뷰쓸때마다 운동용품 칸에서 제품을 빼서 사진 찍어야 되는데 넘나 귀찮다. 간편하게 홈페이지에서 따오기로 한다. 쿠스포츠에서 산 풀업밴드로 레드는 가장 약한 강도에 속한다. 난 이것을 밸런스 트레이닝용으로 샀다. Move strong에서 운동할 때 덩치 큰 파워리프터 형님이 알려주신건데 이런 식으로 셋팅 한다. 사진은 저게 바벨인지 대나무인지 이상한데 밴드 2개를 사서 양 쪽 중간쯤에 셋팅을 한다. 저렇게 짧게 해도 되고 더 길게 해도 된다. 길면 더 흔들린다. 원판보다는 케틀벨이 더 좋은 것 같은데 뭐 암거나 끼워서 늘어뜨려준다. 저 상태로 벤치를 하던 밀리터리 프레스를 하던 하면 되는데 난 벤치를 안하니까 프레스를 해줬다. 천천히 올리는게 더 좋다. 그럼 아주 발광을 해대는데 잘 잡고 밀어준다. 밀프..